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文采飞扬 Literature
我带上你，你带上 TA，一起去徒步吧
采购二部 钟作河
6 月 22 日收到行政部发出的由黄埔区来 内心的平静。
穗人员服务管理局联和街道办事处主办，中 徒步的益处还有以下几大方面 :
大社工联和街家庭综合服务中心协办的《融 1、头脑：促使脑部释放脑内啡（endophin），
合共享 . 圆梦联合》公益徒步活动报名通知， 提升精神，使心情愉悦。
活动时间为 7 月 8 日上午，徒步路线为：科 2、肺部：增加最大通气量、增强横膈肌
学城广场（起点）→体育公园（终点），总 肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状、
线路长度约为 3 公里。 减低对抽烟的渴望。
徒步时，思绪可以任意飞扬，深度思考， 3、背部：因为椎间盘承受跑步时震颠所
或者什么都不想，让时间留白。徒步可以让 造成的压力，所以许多慢跑者都有背痛的问题，
我们在忙碌繁杂的工作生活之余，重新回归 健走时椎间盘承受压力与站立时差不多，比较
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